Cuando hablo de estos episodios, no los minimizo, me doy cuenta que sentía estrés, dolor, vergüenza, impotencia y sobretodo miedo. Reconocer tus sentimientos te permite reencontrarte con tu niño interior, sanar las heridas del pasado y tener una relación más saludable contigo mismo, con una pareja y con otras personas.

Muchas veces escuchamos comentarios como: “yo era terrible, por eso me pegaban”. Al decir esto asumes que tú tenías la culpa de la falta de control de los adultos. Cuando un padre golpea a su hijo, lo hace porque no tiene los recursos emocionales o el conocimiento para manejar la situación de otra manera.

Reconoces que tus padres hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían. Sabes que en tu crianza existieron muchas cosas positivas, sin embargo estás consciente de que comportamientos quieres repetir y cuáles no. Sabes que el castigo físico no es saludable, ni efectivo y provoca dolor.

Se que hay momentos difíciles en la crianza, entiendo que cuando siento estrés y no estoy bien emocionalmente soy poco tolerante. En esta situación trato de tomarme unos minutos para calmarme antes de explotar y vuelvo a mis hijos un poco más cargada de madurez, sabiduría y bondad.

Tengo altos y bajos respecto a mi historia. Busco a personas de confianza, a profesionales con los que me siento cómodo para hablar de estos temas vulnerables.